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Professeur et spécialiste en oto-rhino-laryngologie
Spécialiste en Biophysique et Posturologie
Open and Clean healthy nose.
Beneficial effect of nasal saline irrigation in children with allergic rhinitis and asthma: A randomized clinical trial.
Do saline water gargling and nasal irrigation confer protection against COVID-19.
Efficacy of nasal irrigation with hypertonic saline.
Nasal Irrigation With Saline Solution for Pediatric Acute Upper Respiratory.
Nasal saline irrigation therapeutic or homeopathic.
Saline Nasal Irrigation for Upper Respiratory Conditions.
Saline nasal irrigation Its role as an adjunct treatment.
Saline nasal irrigation for acute upper respiratory tract infections.
Diagnostic therapeutic assistance pathway (PDTA) of type 2 chronic rhinosinusitis.
Bien que la médecine moderne ait reconnu l'utilité du lavage nasal, il est aujourd'hui peu connu et peu utilisé dans l'hygiène personnelle quotidienne.
Le lavage nasal est recommandé pour les raisons
suivantes:
➊ Prévient
les
infections virales.
➋ Facilite
l'élimination de l'obstruction nasale en expulsant le mucus.
➌ Facilite
l'humidification de l'air en rétablissant la fonction de la
muqueuse.
➍ Favorise
l'expulsion de la pollution, des virus, des bactéries et des
allergènes.
Le bien-être est un état d'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme. Pour atteindre un bon niveau de bien-être, il est important d'adopter un style de vie sain comprenant une bonne alimentation, une activité physique régulière, une gestion du stress et une bonne qualité de sommeil. Il est essentiel de prendre soin de sa santé mentale et de trouver des moments de détente et de plaisir dans la vie quotidienne.
Bien respirer pour mieux vivre
La respiration est un élément fondamental pour le bien-être de notre corps et de notre esprit. Respirer correctement permet de réduire le stress, d'améliorer la qualité du sommeil et d'accroître la concentration.
Améliorez votre respiration
La respiration est un élément fondamental pour le bien-être de notre corps et de notre esprit. Respirer correctement permet de réduire le stress, d'améliorer la qualité du sommeil et d'accroître la concentration.
Améliorez votre respiration
L'une des meilleures pratiques pour dégager le nez, simple et naturelle, suggérée par de nombreux experts et documentée par des études scientifiques, est le lavage nasal. L'utilisation du lavage nasal comme pratique d'hygiène quotidienne protège nos voies respiratoires des virus et des bactéries, prévient les maladies associées et améliore la qualité de la respiration. La respiration est d'une importance fondamentale pour notre organisme, il existe plusieurs techniques ayant chacune des fonctions spécifiques.
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